такое эмоциональная грамотность
Эмоциональная грамотность — это способность:
— распознавать свои чувства;
— называть их точно (не «плохо», а «обида», «стыд», «тревога»);
— брать ответственность за них («я чувствую» — а не «ты заставляешь меня чувствовать»), — выражать их так, чтобы другой мог услышать, а не защититься.
Мужчина и Женщина
·
Елена Нечаева
