бисфенол А – вещество, содержащееся в пластмассах, – алюминий и тяжелые металлы, пестициды, гербициды, парабены, освежители воздуха… И лучший способ избежать их воздействия – поменьше ими пользоваться. Для этого нужно принять определенные меры:
Выбирайте более натуральные средства для уборки дома и личной гигиены, учитесь читать этикетки и примите, что чистить сильнее – не значит лучше. Мы можем использовать такие продукты, как пищевая сода, уксус, перкарбонат или натуральное мыло для уборки дома, а также нейтральное мыло, органические шампуни, кокосовое масло или натуральные зубные пасты для личной гигиены.
Избегайте использования пластмасс, особенно на кухне, при разогревании или хранении продуктов, так как их токсичные вещества будут прилипать к еде и попадать в организм. Лучше использовать стеклянную посуду, а кухонные лопатки должны быть из дерева или нержавеющей стали.
Не используйте духи, освежители воздуха и другие продукты с очень сильным запахом. Использование эфирных масел или натуральных растений гораздо более полезно.
Выбирайте хлопковые, льняные или шерстяные ткани, особенно это касается пижам, простыней, одеял, полотенец, нижнего белья, а также нашей повседневной одежды.
Не пользуйтесь сковородками с антипригарным покрытием, – используйте их только при необходимости, следя за тем, чтобы антипригарное покрытие было как можно более натуральным (не содержащим тефлона), поскольку, когда оно царапается, его частицы попадают в пищу. Кастрюли должны быть стеклянными, керамическими или из нержавеющей стали.
Выбирайте свежие, сезонные фрукты и овощи, чтобы избежать пестицидов, плагицидов или фунгицидов.
Ваш диагноз: воспаление. Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней
·
Сандра Моньино
