пальцев на руках и ногах. Все тело залито этим светом. Он вытесняет черноту, выдавливает ее наверх и — через рот — прочь из вашего тела. Чернота взмывает в стратосферу и исчезает в открытом космосе. Занимайтесь этим до тех пор, пока ваше самочувствие существенно не улучшится. Каждому сеансу можно уделять всего минуту или того меньше. Повторяйте сколь угодно часто, как только почувствуете потребность. Вдыхаемый вами Свет и выдыхаемая вами Чернота — это Безусловная Любовь и Страх, но вы называть их и по другиму. К примеру