Не нужно также нарушать эволюционно сложившийся порядок: вкусно поели — отдохнули, организм спокойно восполнил все необходимые запасы, и, проснувшись, вы чувствуете себя хорошо отдохнувшим и выспавшимся.
Худеем без диет и голодовок. Искусство личностных перемен
·
Арье Готсданкер
