БастыАудиоКомикстерБалаларға арналған
Владислав
Владиславдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Основная задача пояса – страховать спину и не давать ей прогнуться. Казалось бы, широкая часть пояса должна быть сзади, на спине. Но это заблуждение. Спине не дает согнуться именно передняя часть пояса, и чем она шире, тем лучше он будет держать спину, а значит, и лучше ее страховать. Задняя часть пояса несет гораздо меньшую нагрузку. Попробуйте в приседаниях надеть тяжелоатлетический пояс широкой частью вперед, а застегнуть его сзади. Вы почувствуете, насколько легче приседать.
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
·
Cборник
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Cборникжәне т.б.
1.6K
2 Ұнайды

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін

Артем Константинов

Артем Константинов

2 ай бұрын

Тоже одеваю пояс широкой частью вперёд

Павел Помирчий

Павел Помирчий

былтырғы жыл

Всё верно,но хотелось бы дополнить.Вы говорите о поясе для тяжёлой атлетике,он предназначен для фиксации спины при толчке и жиме стоя.А для пауэрлифтинга идёт пояс широкий со всех сторон(с переди и со спины)

1 Ұнайды
Оқу