Я – это я, он – это он. И у нас нет ничего общего, кроме обычной беседы. Ситуация в жизни собеседника не повлечет изменения в моей жизни. Я не беру на себя ответственность за чужую боль. Он не берет ответственность за мою боль».
Вы начинаете диалог с другим человеком и мысленно выстраиваете защитную стену между ним и собой (ставите «зеркало» внутри себя и снаружи). В таком случае заражения не происходит, и вы можете сохранять ясность мыслей, не предпринимать каких-то действий на эмоциях.
Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
·
Эвелина Леви
