на сетчатке глаз. Стараемся удержать этот образ как можно дольше.
Данная практика состоит из двух частей: внешней и внутренней тратаки. Внешняя тратака — концентрация на внешнем объекте. Внутренняя тратака — визуализация с помощью внутреннего зрения.
При выполнении данной практики следует соблюдать осторожность людям со слабым зрением, чтобы избежать перенапряжения. Если глаза начинают слезиться, их следует закрыть и оставаться в таком положении до тех пор, пока слезы не высохнут.
Тайна биолокационного маятника: полная энциклопедия
·
Магол Дюжный
