Рассмотрим три составляющие данной схемы: голод, аппетит и стройность.
Аппетит – это то, что возникает эмоционально, когда блюдо вкусно пахнет и красиво выглядит.
Голод – это то, что возникает физиологически, когда мы длительное время находимся без еды (как правило, дольше 3–4 часов).