ТОП 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОРКАУТЕ
1) Подтягивания (Спина + Бицепс)
2) Отжимания от пола (Грудь + Трицепс)
3) Отжимания на брусьях (Грудь + Трицепс)
4) Отжимания в стойке на руках (Плечи + Трицепс)
5) Приседания (Ноги)
Workout. Как себя прокачать
·
Сергей Аксёнов
