Первую благодарность вы пишите за всё хорошее, что произошло сегодня с вами. И не забывайте благодарить самого главного человека в своей жизни- себя! Не нужно ждать каких-то масштабных дел или достижений. Не опоздала на работу- молодец. Успела сделать разминку утром- умница! Позавтракала полезно и вкусно, вообще красотка! Далее благодарим за незаметные на первый взгляд и простые вещи. Детей, мужа, соседку, незнакомого человека. Помните, ваша задача настроить свой мозг так, чтобы он выхватывал из жизни позитивные, добрые и светлые моменты, фокусировался
90 дней Благодарности. Рабочая тетрадь для психологической работы над собой
·
Валентина Тажиева
