может компенсировать последствия сидячего образа жизни? Правильное плавание. Это не только физическая активность, но и способ восстановить гибкость и улучшить кровообращение. Плавание позволяет равномерно растягивать и укреплять мышцы, особенно важные для поддержания осанки и снижения нагрузки н
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
·
Даниил Серебренников
