Ваши личные «кнопки переедания». Это не просто абстрактные понятия, а конкретные ситуации, эмоции или мысли, которые запускают цикл. У каждого из нас они свои. Для одного это может быть стресс после рабочего дня, для другого — чувство одиночества, для третьего — скука.
Понимание и выявление своих уникальных
Компульсивное переедание. Дневник самопомощи
·
Дарья Шварц
