Люди, практиковавшие осознанность, по-прежнему испытывали стресс, однако им лучше удавалось его контролировать и управлять им. Это подтверждает, что всем нам под силу изменить свой мозг, настроение и реакцию на стресс
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
·
Марк Мильштейн
