1. Ведение дневника энергии:
Записывайте, что вы едите, какие добавки принимаете и как себя чувствуете в течение дня. Через неделю-две вы увидите паттерны.
2. Эксперименты:
Попробуйте новую добавку или суперфуд в течение недели. Отмечайте изменения в самочувствии и энергии.
3. Слушайте свое тело:
После приема добавки или еды, прислушайтесь к своему телу. Чувствуете прилив энергии или, наоборот, усталость?
Энергия 2.0 Перезагрузка жизненной силы. Перезагрузка жизненной силы
·
Сергей Грин
