При выполнении в висе нельзя спрыгивать или запрыгивать на перекладину. Медленно отдать вес на ноги и сойти вниз, а также медленно отдать вес на руки и повиснуть
Лечим спину от грыж и протрузий
Лечим спину от грыж и протрузий
·
Валентин Дикуль

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін