Прежде чем сделаешь выбор, как реагировать в той или иной ситуации, задай себе такие вопросы:
Я голоден?
Я злюсь (встревожен)?
Я одинок?
Я устал?
Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса
·
Джина Бигель
