Осознанность играет ключевую роль на начальном этапе. Пока связь между ароматом и действием не сформировалась, важно замечать этот момент: запах — действие — завершение. Такое внимание ускоряет процесс и делает его более устойчивым. Со временем необходимость в осознанном контроле исчезает.
Эфирные масла без мифов: как ароматы реально влияют на тело, сон и стресс
·
Арден Рина
