Для начала отведите на вдох три или четыре секунды, а затем постепенно увеличивайте время. Начинайте вдох с живота и представляйте при этом, что ваша грудная клетка, словно пылесос, вытягивает все
Десять секретов Здоровья. Современная притча о мудрости и здоровье
·
Адам Дж. Джексон
