Воспользуйся проблемометром, чтобы оценить реальные масштабы препятствия и подумать, нужна ли тебе помощь для его преодоления. Вот как это работает.
На листе бумаги нарисуй три квадрата.
Нижний квадрат назови «Мелочи», следующий за ним — «Проблемы посерьезнее», а верхний — «Все очень плохо».
В каждом квадрате запиши трудности, которые встают у тебя на пути. С чем ты можешь справиться самостоятельно? Какие проблемы лучше решать, обратившись за помощью к другим людям?
Рядом с верхним квадратом проведи три горизонтальные линии. Запиши имена трех человек, к которым сможешь обратиться, если столкнешься с серьезной проблемой.
Распредели проблемы и препятствия по категориям — так будет проще решить, с чего начать и с чем ты справишься самостоятельно.
Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее
·
Кэти Хёрли
