Вы не обязаны быть всегда уравновешенными, но вы точно можете быть осознанными. Осознанность – не значит «заставить себя успокоиться». Это значит «понять, что с тобой происходит». Эмоции не враги, а сигналы, которые стоит научиться читать.
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
·
Альберт Сафин
