Теперь перенеси вес тела на правую ногу и аккуратно place левую ступню на ближний край доски. Не торопись, прислушайся к ощущениям — скорее всего, гвозди будут ощутимо покалывать кожу. Если чувствуешь дискомфорт или резкую боль — немного измени угол постановки стопы или попробуй «пройтись» ею по гвоздям туда-сюда. Смысл в том, чтобы равномерно распределить вес на максимальную поверхность, задействовав все «неубиваемые» участки подошвы.
Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих
·
Серафима Даян
