При возникновении проблемы и связанных с ней чувств и мыслей человек попадает в точку выбора. Он может отреагировать на происходящее мерами, направленными на повышение качества жизни (шагами вперед), или же бесполезными или вредящими ему поступками (шагами в сторону). Такой выбор возможен только в случае, если человек владеет навыками расцепления. Без них выбора нет, человек реагирует на проблему автоматически, зависая и делая множество шагов в сторону.