ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

MakeRight Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

Читать отрывокОтрывок
Для того чтобы быть счастливым, не нужно участвовать в марафоне достигаторства и бояться споткнуться о любую неприятность. Вместо этого всемирно известный тренер по Терапии Принятия и Последовательности предлагает опереться на свои ценности и разобраться с негативными сценариями. Читайте краткую версию мегабестселлера, который мягко и ненавязчиво открывает дверь в жизнь, наполненную энергией и радостью. Саммари книги «Ловушка счастья» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
СаморазвитиеСаммариСинхронизировано
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2023
Издательство: CrossReads
Бумажных страниц: 27
  1. Главное
  2. Саморазвитие
  3. MakeRight
  4. Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
Книгу «Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»», автор которой — MakeRight, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке2

Психология, саморазвитие
Психология, саморазвитие
Y
Y
183 книги
96
Smart Reading / Make right
Smart Reading / Make right
Алиса П.
Алиса П.
233 книги
11

Впечатления7

polyaparkhomenko239
polyaparkhomenko239делится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
- невозможно всегда быть счастливым, это не норма
- несколько техник расслабления (базовые)
- любые мысли — это всего лишь мысли («я толстая», «у меня не получается»), их можно заменить на «мне пришла мысль …» — это приемы «расцепления»
- можно ставить «эмоциональные цели»: то что мы хотим чувствовать
- нужно принимать и пропускать любые свои чувства, это нормально. Топ фраза: «это такое же чувство как и все остальные, оно придет и уйдет»
Комментировать
Светлана Александровна Морозова
Светлана Александровна Морозоваделится впечатлением3 недели назад
👍Советую
Комментировать
Khalin Daniil
Khalin Daniilделится впечатлением1 месяц назад
👍Советую
Комментировать
О книгеВпечатления7Цитаты207Читают685На полкахПохожие книги

Похожие книги

Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха
Дуглас Мосс, Алекс НарбутПриемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтХрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Спенсер Смит, Стивен ХайесМеньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Практический курс счастья
Джон КехоПрактический курс счастья
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Лаура Малина СейлерТы вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли
Хэррис РассПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли
Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь
Эндрю МэтьюзМагнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь
Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности
Йоханнес ФрайтагПеренастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности
Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Андре КуклаМентальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике
Марк МэнсонДневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл КарнегиКак перестать беспокоиться и начать жить
Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Марк МэнсонТонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Саммари книги «Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни»
Саммари книги «Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни»
Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Джеймс Рапсон, Крейг ИнглишПохвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
Альберт СафинНыть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо
Андерс ХансенПочему мне плохо, когда все вроде хорошо
Спотыкаясь о счастье
Дэниел ГилбертСпотыкаясь о счастье

Другие версии книги1

Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
·
MakeRight
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
MakeRightи др.
Павел Ломакини др.
346

Цитаты207

Лада Х.
Лада Х.цитирует14 часов назад
Парадокс в том, что чем сильнее человек гонится за приятными чувствами и чем сильнее стремится избегать неприятных, тем больше вероятность возникновения у него депрессии и тревожности.
Комментировать
Лада Х.
Лада Х.цитирует14 часов назад
Миф № 2: Если я несчастлив, значит, со мной не все в порядке
В западном обществе из-за влияния мифа № 1 душевные страдания рассматриваются как аномалия, проявление слабости, нездоровья, результат неправильного мышления. Это приводит к тому, что страдающие люди стесняются и стыдятся своих чувств, обвиняют себя в слабости или незрелости.
Комментировать
Алтынгуль Шуканова
Алтынгуль Шукановацитирует1 неделю назад
Когда человек поступает как тот, кем он хочет стать, и занимается тем, что делает его жизнь лучше, он совершает «шаги вперед». «Шагами вперед» могут быть физические упражнения, обучение новым навыкам, время с близкими, доброе и внимательное отношение к окружающим, полезный вклад в общественные начинания.
Комментировать