Саммари книги «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга»

информации и остроты восприятия. Мерцених указывает, что с возрастом происходит «зашумление» мозга, когда система внимания и базальное ядро, которое играет важную роль в нейропластичности, деградируют, в результате чего сигналы, передаваемые нейронами, становятся все менее четкими. Причем основная причина «зашумления» не столько в самих возрастных изменениях, сколько в том, что человек не тренирует свой мозг так, как ему это необходимо.

Однако важно учитывать, что такие изменения могут закрепляться надолго только в том случае, если задания выполняются сознательно, а не автоматически. В процессе обучения должны быть задействованы ресурсы внимания. Если внимание рассеяно, то обучение не будет эффективным.

Когда человек обучается чему-то новому, он не только осваивает навык, но и его нейроны учатся более быстрой обработке информации. Мы не просто учимся новому навыку, но и учимся учиться, и сам этот процесс увеличивает скорость обработки информации и скорость мышления