Сборник творческих игр и головоломок для тренировки ума
О чем
Вы — это ваш мозг. Ваш мозг обладает невероятным потенциалом, и пришла пора раскрыть его в полной мере. Простые упражнения, основанные на современных научных исследованиях, помогут вам эффективнее использовать свои врожденные способности. Вы научитесь принимать более правильные решения, быстрее и эффективнее думать. Эта программа упражнений поможет справиться с нервным напряжением, повысить работоспособность и развить гибкость мышления. Тренируйтесь каждый день, и уже через 40 дней вы увидите результат.
Особенности
Издание дополнено серией специально разработанных игр для тренировки мозга, так что вы можете сразу же применить описанные методы на практике.
Здравствуйте.Очень советую это издание по саморазвитию.В данной книги представлено большое количество тренингов,упражнений и тестирования самого себя.Советую всем читателям,тем кто увлекается прочтением книг.По саморазвитию,самоконтроль,самообладанию и самообучению.
Книга написана просто и легко, читается на одном дыхании. Спасибо автору за работу. Однако, как по мне, эффективней купить Гигант-сканворд с теме же заданиями и наслаждаться отгадыванием слов, решением загадок. С целью экономии времени не рекомендовала бы к прочтению.
ЗАБОТА О МОЗГЕ Чтобы держать мозг в хорошей форме:
► как можно чаще ставьте перед собой новые задачи;
► старайтесь добавить разнообразия в свою жизнь;
► не забывайте о сбалансированном питании — ваш рацион должен включать все необходимые организму витамины, минералы, незаменимые жирные и аминокислоты;
► держите тело в тонусе, чтобы у мозга всегда был достаточный запас кислорода;
► следите за душевным здоровьем.
Все это легко сказать и не всегда легко сделать, но у вас только один мозг, и забота о нем зависит только от вас.
Если вы приступили к какому-то делу, важно действительно прикладывать к нему усилия. Иначе к чему все это: вы могли просто отдохнуть и повеселиться. А чем больше дел вы закончите в «рабочее» время, тем больше останется времени для себя. Так вы создаете цикл продуктивности: если вы счастливы и расслаблены, вам будет легче сосредоточиться и трудиться дальше.