Осознанное саморазвитие

«Всё может пойти не так, как мы привыкли думать, но это не значит, что всё неправильно». Выгореть можно, даже занимаясь любимым делом, а мечты иногда оборачиваются разочарованием — и это абсолютно нормальный этап развития, не застрять на котором надолго поможет эта книга.

Небольшая книга об четырёх основных методах освоения новых знаний, которые помогут найти мотивацию, развить дисциплину и научиться быстрее обрабатывать и запоминать информацию.

Мозг нужно постоянно тренировать — а для этого необходимо ставить перед собой новые задачи и в целом добавлять в жизнь больше разнообразия. Как это лучше делать, расскажет эта книга — не просто сборник головоломок на каждый день, но и путеводитель по более осознанному взаимодействию с собственным интеллектом.

Что нужно знать об устройстве мозга, чтобы ваши рассказы было интересно читать и слушать? В чем секрет успеха литературных шедевров? И существует ли алгоритм, по которому любую историю можно превратить в отличный сценарий? Автор блестящего и безжалостного «Селфи» разбирает с точки зрения науки искусство сторителлинга.

Как добиваться больших целей? Трезво оценивать свои ресурсы и создавать оптимальные условия для работы? Не выгорать? Предпринимательница Катерина Ленгольд предлагает новую методику продуктивности, основанную на чередовании циклов планирования, реализации, анализа результатов и восстановления энергии.

Как жить в условиях неопределенности? Помогут простые стратегии, которые помогают фокусировать внимание на важном и быстро делать правильный выбор. Именно такими правилами, к примеру, пользуются медики при оказании первой помощи и сортировке пациентов — но применимы они и в обычной жизни.

Как преодолеть кризис, связанный с внешними обстоятельствами, и почему для этого первым делом нужно разобраться в себе? Книга о том, как найти в себе силы для изменений даже в самой непростой ситуации.

Селфхелп с 2000-летней выдержкой. Краткий вводный курс в философию Сенеки и приемы из учения стоицизма, которые помогут справиться с тревогой и гневом, сохранить себя и найти силы жить полной жизнью, даже когда мир вокруг сходит с ума.

Сборник практических инструментов, помогающих повысить собственную эффективность и больше никогда не страдать из-за невыполненных вовремя дел.

В недавнем интервью Washington Post королева уборки Мари Кондо призналась: рождение третьего ребенка здорово изменило ее жизненные приоритеты, и ее дом теперь — вовсе не идеальная картинка с обложки. Отличный повод прочитать эту (заслуженно) знаменитую книгу новыми глазами — и выбрать, какие способы наведения порядка подходят именно вам, не требуя от себя невозможного и не подстраиваясь под чужие представления о прекрасном.