Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
Если вы взяли в руки эту книгу, то, возможно, переживаете кризис прямо сейчас. Может быть, это проблемы на работе и в бизнесе, страх старости или болезнь, потеря близкого человека или трудноописуемое чувство, связанное с утратой жизненных ориентиров. Пережить кризис тяжело, и вы, скорее всего, чувствуете безысходность или даже отчаяние. Бизнес-тренер и психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль говорит, что «волшебной таблетки» для выхода из кризиса не существует.
Чтобы преодолеть его, необходимо разобраться в себе, но это потребует времени и усилий. Он предлагает авторскую методику коучинга, которая поможет выявить «дракона» — главную болевую точку вашего кризиса, научиться с ним справляться, найти в себе силы для изменений и двинуться в новом направлении. На этом пути вам помогут пошаговые инструкции и упражнения, которые можно выполнять в процессе чтения книги или по мере необходимости.
Для кого
Для всех тех, кто переживает кризис или хочет лучше понять себя.
Чтобы преодолеть его, необходимо разобраться в себе, но это потребует времени и усилий. Он предлагает авторскую методику коучинга, которая поможет выявить «дракона» — главную болевую точку вашего кризиса, научиться с ним справляться, найти в себе силы для изменений и двинуться в новом направлении. На этом пути вам помогут пошаговые инструкции и упражнения, которые можно выполнять в процессе чтения книги или по мере необходимости.
Для кого
Для всех тех, кто переживает кризис или хочет лучше понять себя.
Жас шектеулері: 16+
Түпнұсқа жарияланған күн: 2022
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Альпина Паблишер
Қағаз беттер: 145
Кітаптың басқа нұсқалары1
Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
·
Пікірлер16
👍Ұсынамын
Эта книга - учебник. В ней есть методики, упражнения, разъяснения.
Я делал упражнения и перечитал книгу дважды.
Это помогло мне лучше разобраться в природе своего кризиса и найти инструменты его преодоления.
Обязательно сниму видеообзор.
Спасибо, Леониду Кролю.
Я делал упражнения и перечитал книгу дважды.
Это помогло мне лучше разобраться в природе своего кризиса и найти инструменты его преодоления.
Обязательно сниму видеообзор.
Спасибо, Леониду Кролю.
👎Ұсынбаймын
В принципе в книге нет ничего нового. Единственное чем она отличается от сотни других книг по самопомощи, это тем, что автор заморочился и придумал новые названия для привычных терминов, тут у вас будут Драконы, Сокровища, Демоны. Но за красивыми и интригующими названиями, скрываются вещи описанные уже множество раз. Мне не зашло.
Дәйексөздер397
Любое состояние может стать сокровищем, если научиться им правильно пользоваться
идумать хорошую мантру вам может помочь задание, которое вы выполняли ранее и которое касалось предыдущих визитов вашего дракона. Вы нашли слова поддержки для себя в прошлом. Похожими словами вы можете поддерживать свой дух и в настоящем.
Примеры мантр, которые придумали для себя мои клиенты:
«Петруша хороший» (так говорил попугайчик в детстве, а клиента зовут Петр);
«На том стою и не могу иначе» (клиенту нужно было противостоять собственным метаниям и сомнениям в себе);
«Погода была прекрасная, принцесса была ужасная» (дракон этой клиентки вызывал постоянное чувство вины перед близкими, которое те охотно провоцировали).
Примеры мантр, которые придумали для себя мои клиенты:
«Петруша хороший» (так говорил попугайчик в детстве, а клиента зовут Петр);
«На том стою и не могу иначе» (клиенту нужно было противостоять собственным метаниям и сомнениям в себе);
«Погода была прекрасная, принцесса была ужасная» (дракон этой клиентки вызывал постоянное чувство вины перед близкими, которое те охотно провоцировали).
Многим, например, противопоказано спешить утром — это вызывает чрезмерное напряжение и к 10–11 утра энергия уже начинает
