Впечатления
Я уверен, что эта книга действительно может помочь в борьбе с перфекционизмом. Она уже изменила моё сознание, потому что здесь собраны реалистичные примеры, простые и логичные объяснения, четкие советы по решению проблем. Особенно мне понравилось, что автор расположил практическое руководство в самом конце, в последней главе, так как это создало целую сжатую инструкцию, которую даже конспектировать нет смысла: настолько там всё скомпоновано. Книга действительно побуждает к действию и меняет сознание, обращаясь лишь к рациональному подходу.
Уже из первых строк я взяла в привычку заниматься спортом хотя бы 5 минут в день. Не стремится пойти в зал и качаться час, как хочет истинный перфекционист. И этот навык через пару дней дал о себе знать, я почувствовала, как потянулись мои мышцы. Серьезно? Обычно такое происходит после часа занятий, а тут оказывается 5 минут в день тоже весомы. И это доказало, что перфекционизм ни к чему хорошему не приводит. Ну и вообще кажется, что я уже не перфекционист.
Отправлю отзыв какой есть, а не совершенным. Все равно бы не получилось.
