Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Оқу
Как перестать жить внутри историй и представлений о себе, которые навязывает нам наш ум? Как научиться наблюдать за мыслями и чувствами, не отождествляясь с ними? Современный подход, основанный на нейробиологии, поможет обрести мир и гармонию в душе

Ұқсас кітаптар

Кітаптың басқа нұсқалары1

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
·
Эми Джонсон
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

Пікірлер164

👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
Бла, бла, бла. Рассуждения ни о чем. Не слушай свой мозг, он вредная машина. А кого слушать? Космос и интуицию. И записывайся в школу автора книги, там коучи тебе задорого помогут.
Комментарий жазу
Наталья
Натальяпікірімен бөлісті3 жыл бұрын
👎Ұсынбаймын
Это самая словоблудская книга в моей жизни, потраченное время. Вообще ни о чем🙈
25 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина
Иринапікірімен бөлісті4 жыл бұрын
💤Іш пыстырады
Многообещаюше, но не понравилось. Много воды. Всю книгу размусоливают одну мысль. Конкретики не много... а скорее " а представьте если бы ваши мысли это не ваши мысли, а просто мозг так работает..." все. Есть много больных интересных книг
11 Ұнайды
Комментарий жазу

Дәйексөздер6138

Макс
Максдәйексөз келтірді4 жыл бұрын
Мы — Золотой Будда. Слышали о Золотом Будде? Примерно в XIII веке в Бангкоке изготовили монументальную статую Будды из чистого золота. Вскоре после создания статуи бирманская армия вторглась в Таиланд. Находчивые тайцы покрыли Золотого Будду гипсом и стеклом, чтобы скрыть его настоящую ценность и защитить от захватчиков. Кто позарится на тяжеленного Будду из песка и глины? Захватчики пришли и ушли, статуя была спасена. Несколько человек, которые знали правду о Золотом Будде, со временем умерли. Позже, в шестидесятых годах прошлого столетия, статую решили перевезти из одного храма в другой и по дороге случайно уронили. Штукатурка треснула, и под невзрачным фасадом ярко блеснуло золото. Трещина на штукатурке показала, что игра окончена. Сияющая, безупречная природа Золотого Будды стала видна миру. Когда с вами произошло страшное событие и вы спасались у себя в голове, ваш ум создал фасад, за которым вы оказались в безопасности. Ум рассказал вам, что вы за человек и каким нужно быть отныне и навсегда, чтобы чувствовать к себе расположение и находиться под защитой. Так как его стратегии и фасад, по-видимому, обеспечивали вашу безопасность, вы все больше и больше обращали на них внимание, сливались с ними и все меньше отождествляли себя со своей подлинной природой. Проходящий психологический опыт завладел аван­сценой, и ваша безграничная невербальная сущность вынужденно ушла на задний план. Вы медленно, но верно стали ошибочно принимать мимолетные мысли, чувства и поведенческие характеристики за истинное «я». Вы медленно, но верно усыпили свою подлинную природу. Но ваша суть осталась неизменной. Вы пребываете в умиротворении и чувствуете связь со всеми явлениями жизни так же, как и всегда. Вы просто завели привычку слишком усердно прислушиваться к уму. Мы так внимательно слушаем внутреннего комментатора — наш определенный, привычный, рациональный ум, — что перестали воспринимать что-либо другое. А потом, в один прекрасный день, вы падаете. Вы проходите через расставание или нервный срыв. Вы становитесь тревожным, больным или страдаете от зависимости, от которой никак не можете избавиться. Вы теряете работу. Не можете забеременеть. Или можете, но пока растут ваши дети, вы перестаете узнавать в себе прежнего человека. Вы упали и не можете подняться и вернуться к прежней жизни — и это прекрасно. Вы так сильно ударились при падении, что образовалась трещина, и пришлось заглянуть за иллюзорную оболочку. Вы увидели проблеск того, что скрывается за фасадом. Понимание своего истинного «я» не обязательно должно проходить через личностный кризис — это лишь одна из возможностей заглянуть поглубже. Прозрение может наступить в состоянии открытости и любознательности благодаря твердому намерению проникнуть за внешнюю оболочку и не воспринимать мимолетные мысли за правду. Необходимо быть внутренне готовым посмотреть на нечто очень знакомое, но в то же время неизведанное.
24 Ұнайды
Комментарий жазу
Иван Беликов
Иван Беликовдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Такие понятия, как неуверенность, беспокойство, сомнение и гнев, относятся к психологическим переживаниям и не являются постоянными человеческими качествами. Эти факторы могут охарактеризовать человека в конкретный момент, но ничего не говорят о его «я».
16 Ұнайды
Комментарий жазу
Перемены не начинаются с действия. Не поймите меня превратно, продвигаясь к осво­бождению, мы будем предпринимать различные действия, но начнем с другого. Основательные, долговременные перемены начинаются с пробуждения и нового взгляда на происходящее. Следом меняется поведение
11 Ұнайды
Комментарий жазу

Сөреде59

Психология
Елена Попова
Елена Попова
389 кітап
444
Психология
Алексей М.
Алексей М.
476 кітап
412
Саморазвитие
Светлана
Светлана
2 194 кітап
135