Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Эми Джонсон

Как перестать жить внутри историй и представлений о себе, которые навязывает нам наш ум? Как научиться наблюдать за мыслями и чувствами, не отождествляясь с ними? Современный подход, основанный на нейробиологии, поможет обрести мир и гармонию в душе … Тағы

СаморазвитиеПсихологияМентальное здоровьеСинхронизированоМотивацияМотивацияЛичностный ростСчастьеБизнесАудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер

Әңгімелеуші: Надежда Винокурова

Аудармашы: Александра Усачёва

Басылым шыққан жыл: 2022

Баспа: МИФ

Ұзақтық: 5 сағ. 49 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Наташа Дуарте, Кристен ЭллотНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Дариус ФоруВыбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое

18+

Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Ричард О'КоннорВыйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Андре КуклаМентальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Майк ЭннеслиКак общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Анна ПогребнякТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Дэниел ФрайерВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Джордин Файнгольд, Скотт КауфманПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Кітаптың басқа нұсқалары1

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

·

Эми Джонсон

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Эми Джонсонжәне т.б.

25K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер329

Павел С.пікірімен бөлісті4 жыл бұрын

Взял с надеждой узнать конкретное решение, которое кроется в названии книги "как перестать зацикливаться" но решения не было, просто объяснили, как это зацикливание происходит и почему, а как избавиться нет

26 Ұнайды3 түсініктеме

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Евгенийпікірімен бөлісті4 жыл бұрын

Вода водой

22 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Владимирпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Прослушал пол книги и ничего полезного не услышал, кроме того что наш разум наш враг, который думает всякую дичь и поэтому нам мешает. Что сделать, что бы перестать думать всякую дичь и жить весело и счастливо за пол книги не услышал. Ну то есть, полезного мало, интересного тоже. Новой информации минимум.

15 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Саморазвитие
3. Эми Джонсон
4. 📖Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум