Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» - Егор Егоров.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Стефан Барковский
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 4 сағ. 43 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
·
