Взял с надеждой узнать конкретное решение, которое кроется в названии книги "как перестать зацикливаться" но решения не было, просто объяснили, как это зацикливание происходит и почему, а как избавиться нет
Прослушал пол книги и ничего полезного не услышал, кроме того что наш разум наш враг, который думает всякую дичь и поэтому нам мешает. Что сделать, что бы перестать думать всякую дичь и жить весело и счастливо за пол книги не услышал. Ну то есть, полезного мало, интересного тоже. Новой информации минимум.
Приятная книга, приятный голос
Книга понравилась.
Послушать обязательно стоит
Удивительно и прекрасно! В этой книге нет эзотерической чепухи, нет ярлыков и диагнозов, но есть свобода, ясность и возможность в даже в самый ненастный день вспомнить про солнце. Из всех прочитанных мною книг о психологии и самопомощи именно эта принесла мне облегчение и покой. Спасибо автору и спасибо чтецу за умиротворяющее прочтение. Думаю, буду иногда переслушивать книгу для обновления терапевтического эффекта.
Полезная книга, очень понравилась ❤️
Психолог посоветовал избавиться от негативных мыслей некими упражнениями, но мне некогда, потому нашел эту аудиокнигу. С первых глав понял, что занятия с психологом поставлю на паузу, до прослушивания книги до конца. Книга имеет терапевтический эффект, не хуже психолога. К сожалению книга короткая, прослушал за пару дней. И продолжаю слушать, и буду слушать пока не запомню "наизусть". Мне очень помогает.
