Взял с надеждой узнать конкретное решение, которое кроется в названии книги "как перестать зацикливаться" но решения не было, просто объяснили, как это зацикливание происходит и почему, а как избавиться нет
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум