Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни
Триггер — это спусковой крючок, который запускает лавину изменений. Заставляет наконец-то начать заниматься спортом, придерживаться правильного питания, изучать иностранный язык, управлять личными финансами и регулярно убираться в доме. Маршалл Голдсмит, знаменитый бизнес-тренер, автор трех мировых бестселлеров, считает, что только продуманная система триггеров способна привести к долгосрочному преображению жизни.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Татьяна Новикова
Қағаз беттер: 234
Кітаптың басқа нұсқалары1
Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни
·
Пікірлер21
👍Ұсынамын
Хорошая книга , но как мне показалась, не достаточно глубокая.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Много полезных мыслей, идей и напоминаний!
Дәйексөздер1983
Наше поведение создает триггер, который сам порождает более адекватное поведение со стороны собеседника.
недооцениваем влияния качества целей на мотивацию. Не исполняем новогодних решений, потому что наши цели почти всегда слабы, и мы стремимся к ним со слабой мотивацией. Вместо того чтобы поставить важную цель – например, уйти с ненавистной работы – мы формулируем расплывчатые, неопределенные, как, например, «записаться на курсы» или «больше путешествовать». Слабая цель ослабляет наши усилия.
Чем легче хорошо справиться с работой, тем больше удовольствия она доставляет. Чем больше удовольствия она доставляет, тем выше мотивация продолжать, даже если работа утомительна ментально (решение сложной технической проблемы), физически (бесконечное плавание на высокой скорости) или опасна (скалолазание). Когда у нас все получается, мы уходим в работу с головой, не думая о расходах и рисках.
