БастыАудиоКомикстерБалаларға арналған
Nata
Nataдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Критерии здорового пищевого поведения: есть вкусную еду тогда, когда хочется есть; выбирать еду согласно своим личным предпочтениям; хорошо чувствовать голод и вовремя останавливаться, ощутив сытость. Если у нас сохраняется естественное пищевое поведение, мы не испытываем острой тяги к еде после периода ограничений — и, значит, не испытываем большей, чем следовало бы, радости от еды. Еда остается просто едой, а не становится способом снятия стресса и расслабления.
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
·
Анастасия Томилова
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Анастасия Томиловажәне т.б.
217.2K
122 Ұнайды

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін

maks frey

maks frey

2 жыл бұрын

Фишка в том, что во время приёма вкусной пищи, насытившись, нам нужно вовремя остановиться, не превращая, это в "жрачку".

1 Ұнайды
Ольга Воробьева

Ольга Воробьева

2 жыл бұрын

Нет ничего другого - альтернативнее - для снятия стресса ! Да и , просто , это вкусно !!!! Вкусно !!!

Ника Росс

Ника Росс

2 жыл бұрын

А если я всегда голодная? И люблю вкусно пожрать?

2 Ұнайды
Оқу