Во-первых, привести себя в пиковое состояние в тишине и покое.
Во-вторых, спланировать свой день и жить не машинально, а активно, воплощая задуманное.

Вы можете просто делать записи в своем дневнике о том, что вы наметили и о способах достижения целей. Лучше всего делать записи сразу после сна, когда еще сильна власть подсознания и можно использовать его мощные ресурсы. Когда вы записываете ваши цели и мечты, они сразу переходят в сферу выполнимого плана, а он подталкивает вас к достижениям