Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»
Психолог и блогер Бенджамен Харди предлагает выключить силу воли из процесса принятия решений и заменить ее на «экзоскелет» — среду, которая будет стимулировать, вдохновлять и помогать жить так, как вы пока только мечтаете. Основные советы по активному формированию правильного окружения — в саммари бестселлера. Саммари книги «Сила воли не работает» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
Кітаптың басқа нұсқалары1
Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»
Пікірлер17
👎Ұсынбаймын
Хорошо что не читал полную версию. В общих чертах сказано, если хочешь изменить жизнь, свали туда где проще ее изменить. Никаких новых идей не почерпнул.
Дәйексөздер133
Наш обычный день, как правило, начинается машинально. Мы автоматически заглядываем в смартфон и сразу втягиваемся в информационный поток и жизнь других людей, например, в социальных сетях.
Вам нужно поступить по-другому.
Во-первых, привести себя в пиковое состояние в тишине и покое.
Во-вторых, спланировать свой день и жить не машинально, а активно, воплощая задуманное.
Вы можете просто делать записи в своем дневнике о том, что вы наметили и о способах достижения целей. Лучше всего делать записи сразу после сна, когда еще сильна власть подсознания и можно использовать его мощные ресурсы. Когда вы записываете ваши цели и мечты, они сразу переходят в сферу выполнимого плана, а он подталкивает вас к достижениям
Вам нужно поступить по-другому.
Во-первых, привести себя в пиковое состояние в тишине и покое.
Во-вторых, спланировать свой день и жить не машинально, а активно, воплощая задуманное.
Вы можете просто делать записи в своем дневнике о том, что вы наметили и о способах достижения целей. Лучше всего делать записи сразу после сна, когда еще сильна власть подсознания и можно использовать его мощные ресурсы. Когда вы записываете ваши цели и мечты, они сразу переходят в сферу выполнимого плана, а он подталкивает вас к достижениям
Во-первых, привести себя в пиковое состояние в тишине и покое.
Во-вторых, спланировать свой день и жить не машинально, а активно, воплощая задуманное.
Вы можете просто делать записи в своем дневнике о том, что вы наметили и о способах достижения целей. Лучше всего делать записи сразу после сна, когда еще сильна власть подсознания и можно использовать его мощные ресурсы. Когда вы записываете ваши цели и мечты, они сразу переходят в сферу выполнимого плана, а он подталкивает вас к достижениям
Во-вторых, спланировать свой день и жить не машинально, а активно, воплощая задуманное.
Вы можете просто делать записи в своем дневнике о том, что вы наметили и о способах достижения целей. Лучше всего делать записи сразу после сна, когда еще сильна власть подсознания и можно использовать его мощные ресурсы. Когда вы записываете ваши цели и мечты, они сразу переходят в сферу выполнимого плана, а он подталкивает вас к достижениям
Менять жизнь нелегко. Вас цепко держит окружающая среда, есть ментальная модель, сформированная этой средой, и все это надо преодолеть. Чтобы это сделать, нужно постоянно воссоздавать опыт, который подтолкнул вас к изменениям. Пусть он станет вашей новой нормой. Совершать утренний ритуал нужно сразу, как только вы проснулись
