искажения — это не преступление, они просто существуют, стараясь защитить нас так, как умеют.
Достаточно их просто заметить и проявить к ним (и к себе) заботу, не начиная «борьбу и искоренение». Борьба приведет к новому стрессу и новым защитным реакциям, отнюдь не поддерживающим.
Вместо того чтобы бороться, задайте вопросы собственным мыслям
У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен
·
Екатерина Латушкина
