Когда негативное воспоминание активировано и доступно для перезаписи, вы намеренно сопоставляете его в уме с более сильным, позитивным воспоминанием, основанным на жизнестойкости, или даже с воображаемым событием. Вы удерживаете оба опыта в сознании одновременно (или чередуя их).
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
·
Линда Грэм
