Важно понимать: проблемы и трудности – абсолютная норма. Все с ними сталкиваются. Поэтому нужно идти маленькими шагами, день за днем, не надо строить план на целый год. Сделайте сегодня и сделайте завтра, а потом еще день и еще один. Самое важное, самое сильное, что вы можете сделать, – просто не сдаваться. Продолжать действовать и прийти к своему результату, ради которого вы прикладывали столько усилий. Это лучший подарок,
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил — 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
·
Мария Мироневич
