Цигун внешний (вайгун) и внутренний (нэйгун)
Начиная знакомиться с теорией цигун, вы обязательно столкнетесь с упоминанием внешнего и внутреннего цигуна. Что это значит?

Внутренний цигун (нэйгун) практикуется китайскими медиками. Считается, что настоящий мастер может, управляя своей энергией ци, помочь пациенту отрегулировать его поток ци.

Цигун, о котором пойдет речь далее, относится к внешнему цигуну (вайгуну).