Поэтому завтракать надо обязательно! И этот прием пищи должен быть плотным, чтобы желчный пузырь полностью опустошался. Примеры плотных блюд на завтрак: яичница, творог, различные молочные продукты (не обезжиренные), бутерброд со сливочным маслом и цельнозерновым хлебом. После такого приема пищи не понадобится перекус: чувство сытости будет с вами долгое время.