Эмоции — это энергия. Дыхание — это ключ к этой энергии. С помощью пранаямы мы учимся не подавлять чувства и не становиться их рабами, а управлять ими осознанно.
Кто владеет дыханием — владеет своим внутренним состоянием.
А кто владеет состоянием — тот по-настоящему свободен
Пранаяма. Дыхание вечности
·
Оксана Полякова
