Люди, пытающиеся восстановить свое здоровье, например, чрезмерным регулярным бегом, имеют хорошее сердце, но плохие суставы и плохой позвоночник, если они не сопровождают бег укреплением мышечно-связочного аппарата нижних конечностей и позвоночника. То есть бегунам надо делать упражнения в тренажерном зале для укрепления мышц и суставов, иначе их суставы просто раскрошатся, что приведет к артрозам и некрозам
Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты
·
Сергей Бубновский
