Малоизвестная, но эффективная практика – сухое растирание тела щеткой перед душем. Она активизирует лимфоток, улучшает микроциркуляцию, помогает коже быстрее избавляться от ороговевших клеток и улучшает общий тонус. Делается просто: мягкими круговыми движениями снизу вверх, от ступней к сердцу, по сухой коже, перед душем.
Желчный под контролем. Практическое руководство по поддержанию здоровья при застое желчи, камнях и полипах
·
Екатерина Вундер
