Екатерина Ефимовацитирует5 дней назад
Во-первых, научиться говорить «нет», отстаивать свои границы. Эмоционально гармоничная личность четко обозначает для себя: это я, моя личная зона, я никого сюда не пускаю – ни родителей, ни друзей, ни коллег. Если человек не умеет защитить свои границы, но при этом он прекрасно понимает, чувствует, как они нарушаются, но терпит, – в нем накапливается раздражение. Как чайник с крышечкой: вода внутри кипит – крышечка трясется, пар надо выпускать. А разрядки нет. И подавленный
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать