Если у человека есть признаки АИЗ, оптимальным временем для отхода ко сну является 22 часа. Особенно в тёмное (холодное) время года. Спать таким людям необходимо 8–9 часов в сутки.
Переохлаждение нежелательно любому человеку, так как это губительно для почек. Людям с АИЗ особенно нужно следить за тем, чтобы не переохлаждаться. Носить зимой тёплое нижнее белье и головной убор для них крайне благоразумно.
Натуропатия аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, псориаз
·
Ян Раздобурдин
