Вагальный тормоз — это встроенный инструмент расслабления нервной системы (например, за счет замедления сердцебиения и дыхания) и восстановления в моменты, когда вы подавлены и встревожены
Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теорию
·
Чарльз Шаффер
