Рекомендуется начать прием фолиевой кислоты еще до зачатия.
• В первом триместре беременности — продолжаем прием фолиевой кислоты, а также витамины А, С, Е, йод.
• Во втором триместре рекомендуют добавить кальций.
• В третьем триместре беременным обязательно нужны витамины А, С, D и железо.
49 лайфхаков для тех, кто ждет ребёнка. Чек-листы будущей мамы
·
Елена Ивака
