Нужно научиться позволять мыслям появляться и сразу же уходить, вместо того чтобы оккупировать разум. В этой свежести настоящего момента нет прошлого — оно закончилось, нет будущего — оно еще не родилось. И если оставаться с чистой осознанностью и свободой, то мысли, которые могли бы вас обеспокоить, приходят и уходят без следа